Любовь в твоем сердце
Рассылка новых статей
PR-CY.ru
Яндекс.Метрика
Проверка PR и ТИЦ
автоматический серфинг
Каталог сайтов Bi0
Каталог сайтов и статей iLinks.RU
Каталог сайтов :: Развлекательный портал iTotal.RU
Каталог сайтов OpenLinks.RU
Карта Блоггеров
Мои картинки в Pinme.  Подпишись и смотри

Бабушкины рецепты и советы как поправиться

{lang: 'ru'}

 

Как правильно питаться худым

Сегодня мы поговорим о том, как правильно питаться худым людям и для вас бабушкины рецепты и советы как поправиться.

Добавляйте в еду сливочное масло, сливки, сметану или растительное масло.

Мясо повышает аппетит и тонус организма.

Твердые сыры – богатые железом и кальцием.

Сахар, чай с вареньем, компот – употребляйте, сколько душа пожелает! Можно баловать себя взбитыми сливками с сахаром и белком (50гр сахара и яичный белок взбить – это 220 ккал!)

Финики, сухофрукты, чернослив -  в них много калорий. Они дают энергию, уйдет стресс и напряжение.

Каждое утро выпивайте стакан теплой кипяченой воды  и немного сок лимона или любой фруктовый сок.

Витамин В1 - необходим  ежедневно.  Это  каши, телятина, фасоль, макароны, орехи.

Бабушкины  рецепты и советы как поправиться

Рецепт - 1

Как правильно питаться худым

Как правильно питаться худым

100 гр. - куриный жир или смалец

15 гр. – сок алоэ

100 гр. - мед

100 гр. – порошок какао

Приготовление:

Все смешать и подогреть на медленном огне, не доводя до кипения. После остывания, хранить в холодильнике. Три раза в день принимать по столовой ложке (развести в стакане горячего молока).

Рецепт – 2

150 гр. - листья алоэ (три дня не поливать перед тем, как срезать листья, и растению должно быть более трех лет).

Как правильно питаться худым

Как правильно питаться худым

350 гр. - кагор (красное вино)

250 гр. - майский мед

Приготовление:

Измельчить листья алоэ. Все смешать и настаивать в темном месте неделю. Принимать три раза в день по столовой ложке.

Еда до и после тренировок

Займитесь физическими упражнениями или водной гимнастикой для увеличения мышечной массы.

Не тренируйтесь натощак, а также не наедайтесь обильно перед тренировкой!

За час до тренировки кушать овсяную кашу или два банана, или горсть сухофруктов.

После занятий хорошо и плотно покушайте. Чтобы восстановить энергетические расходы, употребляйте каши, хлеб, макароны. Чтобы обеспечить мышцы белками, необходимо кушать постное мясо, рыбу, творог.

До 3-х литров жидкости ежедневно! Пейте натуральные соки,  минеральную воду (она содержит калий, магний, углеводы).

Употребляйте сухое молоко – (растворить в воде порошок и пить два раза в день по столовой ложке). Сухое молоко насытит ваш организм минеральными веществами, белками и витаминами.

Пейте коктейль с протеином. Мои друзья, после применения коктейля продукции Гербалайф, очень хорошо восстановили здоровье и поправились!

Поправляйтесь и будьте здоровы!

Как поправиться и сохранить вес

Подпишитесь на обновления сайта! Получайте новые статьи на ваш e-mail:

 

Перейти на Главную страницу сайта

 

Комментарии (14) на “Бабушкины рецепты и советы как поправиться”

  • У кого-то проблема – как похудеть, а у кого-то – как поправиться. Надеюсь, Ваши советы помогут нуждающимся людям поправиться.

  • Завидую людям, которые не знают как поправится. Значит у них хороший обмен веществ.

  • Проблем не возникало за всю мою жизнь с похудением или пополнением. Организм сам регулирует этот процесс. Главное не злоупотреблять и есть в меру, даже если это очень вкусно.

  • Бедные женщины! Одни похудеть не могут, другие поправиться. Я согласна, что для многих и то, и другое – большая проблема!

  • Думаю, что тех, кто хочет поправиться гораздо меньше, чем тех, что хочет похудеть. Но тем не менее они есть. И эта информация им пригодиться. Спасибо.

  • Много раз я пыталась набрать вес, перепробовала разные способы. Потом оставила в покое эту затею – можно и так прекрасно жить и чувствовать себя хорошо. Советую всем научиться воспринимать себя такой, какая ты есть! Наши близкие и так нас любят, с любыми недостатками!

  • Я слышала, что нужно употреблять пивные дрожжи для того, чтобы поправиться.

  • Бабушкины рецепты и советы как поправиться, к сожалению мне не пригодятся))

  • Ой, для меня эта тема так актуальна! Очень хочу набрать как минимум 5 кг веса. Невероятно сложно сделать. С трудом набрала 3 кг, но после двух сеансов в бассейне от них остались только воспоминания. Спасибо за бабушкины рецепты и советы как поправиться!

  • Если все это кушать, можно в магазин за новой одеждой бежать. Когда я занималась йогой, после занятий строго кефир на ночь и это весь ужин…

    • Это бабушкины рецепты и советы как поправиться! Нам так питаться нельзя, точно поправимся! Это только для худых – им это надо и поможет!

  • Я тоже прочитала с целью наоборот, буду применять чтобы не набрать вес. Кое-что из статьи делаю (УЖАС!)

  • Прочитала с целью наоборот . Если советы как поправится не выполнять, то можно и не набирать вес.

Оставить комментарий

http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
EnglishFrenchGeorgianGermanGreekHungarianItalianNorwegianRussianSpanish
Поиск по сайту Родник добра
Виртуальный журнал
Получи свежие статьи на почту

Родник добра
Любовь в твоем сердце – сайт добра, позитива и любви. Родник добра поможет вам сохранить красоту души и тела, любовь и молодость, здоровье и стройную фигуру. Фото, музыка для души, вкусные рецепты, все о любви и отношениях мужчин и женщин, родителей и детей. Любовь в твоем сердце>Здоровье>Бабушкины рецепты и советы как поправиться
Родник добра читают
Яндекс.Метрика