Древние люди говорили: " В здоровом теле - здоровый дух!" или "Здоровье дороже богатства" и они были совершенно правы!
Есть много того, что помогает нам быть сильными телом и духом, быть в хорошей форме, быть свежими и готовыми к дальнейшей работе.
С раннего детства мы начинаем заниматься спортом. Мы наслаждаемся различными физическими упражнениями: утренней зарядкой, зимними видами спорта, играми в закрытом помещении или на открытом воздухе, ходьбой, бегом трусцой, йогой, бодибилдингом, аэробикой, работой в саду и т.д.
На что способен человек чтобы раскрыть в себе весь потенциал своих возможностей, покажет Денис Минин, обыкновенный парень из Днепропетровска. Надо не только заниматься интернет бизнесом, но и быть в хорошей спортивной форме.
Мы стараемся есть здоровую пищу полную витаминов.
Если мы желаем быть в хорошей форме, есть много того, что мы в состоянии сделать.
Нам следует регулярно заниматься зарядкой, регулярно питаться, употреблять меньше мяса, придерживаться диеты время от времени, отказаться от алкоголя, бросить курить.
Нам следует упражнять свой разум также хорошо, как свое тело, нам следует учиться расслабляться и уравновешивать эмоции.
Нам следует помнить пословицы: "Кто рано ложится и рано встает, тот будет здоров, богат и умен!" и, конечно же, нам не следует забывать высказывание "Яблоко в день - и доктор не нужен!"
Хотите иметь стройные ножки! Выполняйте упражнения вместе!
Уражнения для живота! Делайте вместе, у Вас все получится!
Тренируем руки и плечи!
Каждый день дает Вам шанс реализовать Ваш потенциал, физическую силу, силу воли или ваше сердце.
Держите голову высоко и верьте в себя. Относитесь ко всему проще и не унывайте! Пусть потоки жизни несут вас в благоприятном направлении!
Почитать можно еще:
Как похудеть и удержать вес
8 минут в день - идеальный пресс
Употребляйте витамины и будьте здоровы
Если Вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопки от facebook, vkontakte , tweeter… (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Мы будем Вам очень благодарны! Спасибо!
Related posts:
Share this post for your friends:
Friend me:
Related posts:
Метки:как быть в хорошей форме, легкий способ похудеть, полезные советы здоровья, стройное и красивое тело
Хорошие советы , но вот не каждый им следует, а зря.
Спасибо за столь ценные видео.
Осталось только одно. Следовать им.
Ну что ж, попробуем
Иногда бывает катастрофически не хватает времени, чтобы привести себя в порядок.
Отличные советы для хорошего настроения и бодрости духа и тела. Успеха вам и вашему сайту!
Спасибо. Будем стараться придерживаться ваших советов.
Отличные советы. Спасибо.
Да, дело к весне. Надо делать зарядку!
Про здоровый дух это верно сказано. Но тут главное систематичность занятия спортом. А то ведь у нас как получается, сегодня проникся начал делать что-то, завтра потом еще что-то сделал, а на послезавтра уже порыва не хватило.
Спасибо за предложение. Но я скептик с опытом. Не верю, что за несколько дней можно сделать красивую фигуру. Можно, но нужно больше времени.
Попробовала упражнения для ног, понравилось, жаль, что там неполностью комплекс.
Заходите чаще на сайт я буду выкладывать еще комплекс упражнений.
Любые физические упражнения нужны тем самым есть возможность вернуть молодость обратно.Чем гибче позвоночник , тем моложе.Успеха на сайте и в жизни.
Турники уважаю, а так же людей стремящихся держаться в форме!
Да, чтобы быть в хорошей форме, нужно вести здоровый образ жизни и поддерживать себя физически.
Впечатляет. Моя нерегулярная зарядка по утрам – это просто смех. Надо круто менять отношение…
Спасибо, статья очень содержательная и наглядная. Полностью согласна, что разум надо тренировать не меньше чем свое тело.
Спасибо за прекрасную информацию и подборку видео ! Видео Дениса впечатлило! А по поводу, кто рано ложится…..это к сожалению нам, блогерам не светит.
Спорт, зарядка, йога, правильное питание. Всё очень просто!
Отличная подборка. Действительно, нужно использовать любой шанс, чтобы двигаться и поддерживать здоровье.
Спасибо!
Сайт в закладках.
В здоровом теле – здоровый дух.
Все просто супер-правильно размещено: и статья и видео.
По такой фитнес-программе я тоже занималась одно время, пока не перешла на йогу, сейчас иногда занимаюсь перед летним сезоном, чтобы добавить эффективности.
Спасибо за полезные инструкции и советы, это пригодится в жизни!
ходить в тренажерный зал 3 раза в неделю и пахать там как черт, вот и весь секрет
Всё правильно, надо ежедневно заниматься зарядкой. Спасибо.