Любовь в твоем сердце

Я открываю серию статей по похудению или набора веса для худых.

Каждый, кто хочет похудеть, может сбросить вес, и даже очень большой! Необходимо поставить себе цель и идти к ней небольшими шагами. В итоге вы получите отличный результат, который сделает Вас счастливой и красивой не только телом, но и душой!

Я всегда держу вес около 62 кг. (плюс-минус 1-3 кг). Я знаю много женщин, которые похудели на 40 - 55 кг! Их методика похудения была подобна моей методике, и я хочу поделиться с вами моими наработками: как похудеть и не набрать вес снова.

Итак: у вас большой вес и вы хотите, но не знаете, как похудеть?

Для похудения нужна мотивация, это то, что побудит вас бороться с лишним весом.

1. Вам неприятно смотреть на ваше отражение в зеркале и на фотографии, где вы выделяетесь среди всех?

2. У вас комплексы? Вы покупаете себе бабские кофты и юбки, но мечтаете о стильной и красивой одежде?

3. Вы плачете в подушку от того, что слышите в свой адрес: жирная корова, бочка, толстый колобок?...

4. Вы знаете, что вас обсуждают за вашей спиной и это обижает вас?

5. Из-за всего этого вы не хотите идти в клубы, в компании и предпочитаете одиночество, потому что думаете: «Кому я такая толстая нужна?»

6. Вы мечтаете создать здоровую семью и родить ребенка, а ваш лишний вес дает вам проблемы со здоровьем, с поиском любимого?

В итоге, вы не раз садились на диеты и часто бросали их, потому что результат был маленький и трудный путь к похудению «опускал у вас руки», и вы снова набирали вес. От таких диет у вас слоились ногти, секлись концы волос, были мешки под  глазами, усталый вид лица, нездоровый цвет кожи, усталость, болела голова….

Я пришла к выводу, что используя только комплексный подход можно худеть легко и просто, без насилия над организмом, с минимум затрат силы и времени и даже денег! И главное, не просто похудеть, а научиться, не набрать вес снова.

В каждой статье мы будем разбирать все по порядку более подробно, а сейчас коротко:

• Психологический подход изменит ваши мысли о себе, фигуре…
• Правильное  питание и разумное отношение к еде
• Научимся другому дыханию и минус 1 см жира в день
• Минимум легких, но эффективных физических упражнений
• Избавимся от паразитов простым народным средством
• Как победить лень и забыть о ней навсегда
• Массаж у специалиста или самостоятельный массаж живота, ног
• Тренажерный зал, кардио -тренажер, фитнес клуб, танцевальный класс
• Бассейн

У вас будет инструкция к действию как похудеть. Используя ее в комплексе, вы быстро и легко получите желаемый результат.

Надеюсь, эта статья для кого-то станет толчком изменить свое тело и образ жизни.

Если у вас есть вопросы, не стесняйтесь, пишите. Мой адрес на странице Контакты.

Почитать можно еще:

Как сохранить молодость и здоровье

Как быть в хорошей форме

Как продлить свою жизнь и быть здоровым

Чтобы получать новые статьи по  похудению на свой почтовый ящик -введите свой    e-mailв пустое окошко ниже. Затем не забудьте подтвердить рассылку в письме вашего почтового ящика.

 

Комментарии (7) на “Как похудеть и не набрать вес снова”