Забери себе подарок
Подарок на Новый год Лошади

Любовь в твоем сердце
Рассылка новых статей
PR-CY.ru
Яндекс.Метрика
Проверка PR и ТИЦ
автоматический серфинг
Каталог сайтов Bi0
Каталог сайтов и статей iLinks.RU
Каталог сайтов :: Развлекательный портал iTotal.RU
Каталог сайтов OpenLinks.RU
Карта Блоггеров
Мои картинки в Pinme.  Подпишись и смотри

Как сделать грудь большой и подтянутой

{lang: 'ru'}

x a1a74766 300x168 Как сделать грудь большой и подтянутойКаждая женщина мечтает иметь большую, подтянутую и красивую грудь. Я поделюсь с вами моими находками в этой области.    Фантастическая грудь! (Смотрите после рекламы с 7-й секунды)

 

Прикольно!!! Жми<<Девушка показывает трюк со своей грудью>>

Если срочно надо подтянуть грудь, я рекомендую вам приобрести и пользоваться невидимым бюстгальтером.  Это силиконовые наклейки  из специального гипоаллергенного полимера, они подтягивают и придают форму груди.  Это самый простой и безопасный способ , который не вызывает раздражения кожи. Ваша грудь будет всегда  привлекательной и молодой! Где купить такие наклейки? Поищите в интернете.

В итоге: красивая форма груди и никаких лишних хлопот и операций!

Милые женщины, форма  красивой, большой и подтянутой груди зависит только от вас,  вашего желания  и ваших действий! Ежедневные физические упражнения - и ваша мечта сбудется!

Упражнения:

1. Руки согнуты перед грудью. Обхватите кистями рук свои запястья и, не разрывая их, необходимо делать резкие толчки в сторону локтей. Вы почувствуете напряжение мышц груди. Делайте это упражнение в три подхода по 21 раз.

2. Руки перед грудью. Соедините пальцы рук(как будто держите шар)  и давите на них, затем расслабьте давление и так продолжайте.

3. Руки перед грудью. Соедините ладони. Пальцы рук направлены вперед. Надавливайте на ладони и расслабьте.

4. Руки перед грудью. Соедините пальцы рук (как будто держите шар)  и давите на них с большим напряжением, при этом локти слегка поднимите вверх.

Можно также купить маленькие гантели на 1,5 кг. и выполнять упражнения с ними. Если нет гантелей - наполните пластмассовые бутылки песком.

1. Гантели в согнутых руках перед грудью ладонями вверх. Поднимать  руки к плечам.

2. Гантели в согнутых руках перед грудью, ладони друг против друга. Разводить согнутые  руки в стороны. ( Можно это же  делать только руки вверх и перед собой).

Как правильно качать мышцы груди? Эффективный комплекс упражнений для мышц груди покажет  инструктор по фитнесу. Выполняйте упражнения ежедневно  дома и  будьте здоровы!

Предлагаю вам познакомиться с уроками Марии Гавриловой

Фитнес. Тренировка груди. Отжимания от пола.

DSC01382 225x300 Как сделать грудь большой и подтянутойА вот мои результаты смотрите на фото!

Поделитесь,  как вам удается сохранить грудь красивой и подтянутой?

Читайте в следующей статье: Как сделать фигуру красивой и стройной

Комментарии (6) на “Как сделать грудь большой и подтянутой”

Оставить комментарий

http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
EnglishFrenchGeorgianGermanGreekHungarianItalianNorwegianRussianSpanish
Поиск по сайту Родник добра
Виртуальный журнал
Получи свежие статьи на почту

Родник добра
Любовь в твоем сердце – сайт добра, позитива и любви. Родник добра поможет вам сохранить красоту души и тела, любовь и молодость, здоровье и стройную фигуру. Фото, музыка для души, вкусные рецепты, все о любви и отношениях мужчин и женщин, родителей и детей. Любовь в твоем сердце>Здоровье>Как сделать грудь большой и подтянутой
Родник добра читают
Яндекс.Метрика Счетчик PR-CY.Rank