Любовь в твоем сердце
Рассылка новых статей
PR-CY.ru
Яндекс.Метрика
Проверка PR и ТИЦ
автоматический серфинг
Каталог сайтов Bi0
Каталог сайтов и статей iLinks.RU
Каталог сайтов :: Развлекательный портал iTotal.RU
Каталог сайтов OpenLinks.RU
Карта Блоггеров
Мои картинки в Pinme.  Подпишись и смотри

Как сохранить молодость и здоровье

{lang: 'ru'}

Ольга КузнецоваДрузья, поделюсь с Вами радостью! У меня сегодня день рождения! Мне только исполнилось 53! Жизнь только в расцвете лет! Скажу честно - жизнь только начинается яркая, свободная, счастливая, интересная...

Я хочу поговорить с Вами о том, как сохранить молодость и здоровье на долгие годы. Да, да! Я покажу Вам и докажу на примерах, что это возможно! Это большой труд, огромная сила воли и желание!

Это фото я делала в сентябре 2011г. на встрече одноклассников. Ну, как? Нравиться? Вы можете выглядеть даже лучше! Главное желание и действия!

Итак, как сохранить молодость и здоровье:

Заботясь о красоте и здоровье, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет...

Всегда радуйтесь жизни (даже когда Вам плохо, подумайте -  у других бывает хуже!)

Говорите и думайте о себе и людях только хорошее (ведь всегда найдется хорошее, например - улыбка, платье....)

Делайте добрые дела. Ведь не зря говорят - что посеешь, то и пожнешь! Сейте только хорошее и пожинать будете Вы во много раз больше!

Питайтесь натуральными продуктами - овощами и фруктами.

Употребляйте орехи, семена подсолнечника, тыквы, арахис, кунжут...

Рис, пшено, пшеница, гречка  - каждый день, меняйте.

По возможности, откажитесь от мяса.

Пейте только чистую воду или напитки из трав.

Занимайтесь физическими упражнениями - фитнес, аэробика, тренажерный зал...

Делайте обливания, контрастный душ или ходите в бассейн, сауну, на аквааэробику.

Замечательно, если займетесь бегом.

Найдите специальное дыхание для Вас. Я дышу минут 15-20  каждый день - бодифлекс.

Самомассаж ежедневно или массаж у специалиста, обязательно 2 раза в год.

Отдыхайте в выходные на природе, даче, в парке...

Если Вы скажете: " Нет времени, когда все это делать?!" Стоит только ЗАХОТЕТЬ! И сразу найдется время! Еще раз напомню Вам посмотреть и проанализировать  Ваши "хотелки".

Жизнь — не зебра из черных и белых полос, а шахматная доска.  Будьте отличным игроком в своей жизни.

Излучайте любовь, радость, счастье, положительные эмоции и все это придет к Вам в 1000-чи раз больше!

Будьте молоды душой и здоровы телом всегда! Наслаждайтесь просмотром видео.

Какие необходимо употреблять продукты для отличного здоровья?

Бабушка - бодибилдер в 75 лет!

Шон Рэй Mr.Olympia 1999 г.

74-летний бодибилдер Японии

Сальса - бабушка 75 лет!

Я  старею  и выгляжу  хуже,
Появились морщинки  у  глаз,
Но,  как прежде,  влюбленному  мужу
Я  красивой кажусь  и  сейчас.

И  когда собираемся  в  гости,
Перед зеркалом  долго  стою.
Говорит  он ревниво: "Да  брось,  ты!
Я  тебя  и такую  люблю!"

пенсионеры

Пусть морщинки  тебя  не  пугают,
Вырвать волос  седой  не  спеши!
Ведь  на свете  любовь  есть  иная,
И  желаю тебе  от  души:

Чтоб когда-то,  совсем  уж  седая,
Поправляя прическу  свою
Ты  услышала:  "Брось,  дорогая!
Я  ТЕБЯ  И  ТАКУЮ  ЛЮБЛЮ!"

От Черные(Груднина) Иван и Валентина

Комментарии (14) на “Как сохранить молодость и здоровье”

Оставить комментарий

http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
http://rodnik-dobra.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif 
 
EnglishFrenchGeorgianGermanGreekHungarianItalianNorwegianRussianSpanish
Поиск по сайту Родник добра
Виртуальный журнал
Получи свежие статьи на почту

Родник добра
Любовь в твоем сердце – сайт добра, позитива и любви. Родник добра поможет вам сохранить красоту души и тела, любовь и молодость, здоровье и стройную фигуру. Фото, музыка для души, вкусные рецепты, все о любви и отношениях мужчин и женщин, родителей и детей. Любовь в твоем сердце>Здоровье>Как сохранить молодость и здоровье
Родник добра читают
Яндекс.Метрика