Как быть в хорошей форме
Древние люди говорили: ” В здоровом теле – здоровый дух!” или “Здоровье дороже богатства” и они были совершенно правы!
Есть много того, что помогает нам быть сильными телом и духом, быть в хорошей форме, быть свежими и готовыми к дальнейшей работе.
С раннего детства мы начинаем заниматься спортом. Мы наслаждаемся различными физическими упражнениями: утренней зарядкой, зимними видами спорта, играми в закрытом помещении или на открытом воздухе, ходьбой, бегом трусцой, йогой, бодибилдингом, аэробикой, работой в саду и т.д.
На что способен человек чтобы раскрыть в себе весь потенциал своих возможностей, покажет Денис Минин, обыкновенный парень из Днепропетровска. Надо не только заниматься интернет бизнесом, но и быть в хорошей спортивной форме.
Мы стараемся есть здоровую пищу полную витаминов.
Если мы желаем быть в хорошей форме, есть много того, что мы в состоянии сделать.
Нам следует регулярно заниматься зарядкой, регулярно питаться, употреблять меньше мяса, придерживаться диеты время от времени, отказаться от алкоголя, бросить курить.
Нам следует упражнять свой разум также хорошо, как свое тело, нам следует учиться расслабляться и уравновешивать эмоции.
Нам следует помнить пословицы: “Кто рано ложится и рано встает, тот будет здоров, богат и умен!” и, конечно же, нам не следует забывать высказывание “Яблоко в день – и доктор не нужен!”
Хотите иметь стройные ножки! Выполняйте упражнения вместе!
Уражнения для живота! Делайте вместе, у Вас все получится!
Тренируем руки и плечи!
Каждый день дает Вам шанс реализовать Ваш потенциал, физическую силу, силу воли или ваше сердце.
Держите голову высоко и верьте в себя. Относитесь ко всему проще и не унывайте! Пусть потоки жизни несут вас в благоприятном направлении!
Почитать можно еще:
Как похудеть и удержать вес
8 минут в день – идеальный пресс
Употребляйте витамины и будьте здоровы
Если Вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопки от facebook, vkontakte , tweeter… (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Мы будем Вам очень благодарны! Спасибо!
Поделиться в соц. сетях
Похожие записи
Опубликовано 07 Янв 2012 в 16:57. Рубрика: Здоровье, Новости, Помощь психолога. Вы можете следить за ответами к записи через RSS.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.
07 Янв 2012 в 17:38
Хорошие советы , но вот не каждый им следует, а зря.
07 Янв 2012 в 18:07
Спасибо за столь ценные видео.
Осталось только одно. Следовать им.
Ну что ж, попробуем
07 Янв 2012 в 19:41
Иногда бывает катастрофически не хватает времени, чтобы привести себя в порядок.
07 Янв 2012 в 21:24
Отличные советы для хорошего настроения и бодрости духа и тела. Успеха вам и вашему сайту!
08 Янв 2012 в 5:53
Спасибо. Будем стараться придерживаться ваших советов.
08 Янв 2012 в 9:27
Отличные советы. Спасибо.
10 Янв 2012 в 18:05
Да, дело к весне. Надо делать зарядку!
10 Янв 2012 в 18:15
Про здоровый дух это верно сказано. Но тут главное систематичность занятия спортом. А то ведь у нас как получается, сегодня проникся начал делать что-то, завтра потом еще что-то сделал, а на послезавтра уже порыва не хватило.
10 Янв 2012 в 18:42
Спасибо за предложение. Но я скептик с опытом. Не верю, что за несколько дней можно сделать красивую фигуру. Можно, но нужно больше времени.
10 Янв 2012 в 18:52
Попробовала упражнения для ног, понравилось, жаль, что там неполностью комплекс.
10 Янв 2012 в 18:53
Заходите чаще на сайт я буду выкладывать еще комплекс упражнений.
10 Янв 2012 в 18:59
Любые физические упражнения нужны тем самым есть возможность вернуть молодость обратно.Чем гибче позвоночник , тем моложе.Успеха на сайте и в жизни.
10 Янв 2012 в 20:14
Турники уважаю, а так же людей стремящихся держаться в форме!
10 Янв 2012 в 21:41
Да, чтобы быть в хорошей форме, нужно вести здоровый образ жизни и поддерживать себя физически.
10 Янв 2012 в 22:00
Впечатляет. Моя нерегулярная зарядка по утрам – это просто смех. Надо круто менять отношение…
10 Янв 2012 в 22:19
Спасибо, статья очень содержательная и наглядная. Полностью согласна, что разум надо тренировать не меньше чем свое тело.
10 Янв 2012 в 22:49
Спасибо за прекрасную информацию и подборку видео ! Видео Дениса впечатлило! А по поводу, кто рано ложится…..это к сожалению нам, блогерам не светит.
11 Янв 2012 в 4:45
Спорт, зарядка, йога, правильное питание. Всё очень просто!
11 Янв 2012 в 4:46
Отличная подборка. Действительно, нужно использовать любой шанс, чтобы двигаться и поддерживать здоровье.
11 Янв 2012 в 9:17
Спасибо!
Сайт в закладках.
В здоровом теле – здоровый дух.
Все просто супер-правильно размещено: и статья и видео.
11 Янв 2012 в 10:26
По такой фитнес-программе я тоже занималась одно время, пока не перешла на йогу, сейчас иногда занимаюсь перед летним сезоном, чтобы добавить эффективности.
11 Янв 2012 в 16:05
Спасибо за полезные инструкции и советы, это пригодится в жизни!
11 Янв 2012 в 19:06
ходить в тренажерный зал 3 раза в неделю и пахать там как черт, вот и весь секрет