Поднять настроение и разогнать тучки
1.Скушать что-нибудь вкусненькое.
Побалуйте себя вкусным и любимым блюдом. Попейте ароматный чай или кофе.
“Гормон оптимизма”: шоколад, клубника, бананы, ананас, грецкие орехи, фундук, арахис, овсянка .
2. Массаж.
Представьте чуткие сильные руки массажиста, легкая музыка, специальное расслабляющее масло….
3.Баня или сауна.
В здоровом теле – здоровый дух! Откройте ваши поры. Не забудьте взять березовый веник.
Контраст горячего воздуха и ледяной воды – отдых для тела и души. У вас будет чувство “рожденным заново”!
4.Расслабляющая горячая ванна
Если нет времени на баню – примите горячую ванну с солью и ароматическими маслами.
Закройте глаза, помечтайте… Замечательно поставить спокойную музыку. Расслабляйтесь! Это блаженство!
5. Сон
Плохое настроение в основном бывает из-за недосыпания и усталости. Рекомендую весь день “валяться” в кровати. Есть только Вы и любимая кровать!
6. Звонок другу
Если не удовлетворять потребность в общении – то наступает общий упадок и душевного и физического самочувствия. У мужчин могут выпадать волосы, у женщин исчезает половое влечение. Лучшее лекарство – звонок другу и просто ведите разговоры “не о чем”, сплетничайте. Это отвлечет Вас от мрачных мыслей.
7. Шоппинг (обожают женщины!)
Это то, что нужно, чтобы поднять настроение! Сразу появиться искорки в глазах и счастливая улыбка! Купите себе что-нибудь красивое. Если нет возможности купить – просто примеряйте, присматривайте для себя и с удовольствием вертитесь перед зеркалом!
Если Вам понравился данный материал, пожалуйста, нажмите на кнопки от facebook, vkontakte , tweeter… (находятся ниже) – чтобы о нем узнали другие люди.
Мы будем вам очень благодарны! Спасибо!
Поделиться в соц. сетях
Похожие записи
Опубликовано 14 Ноя 2011 в 23:22. Рубрика: Все о любви, Новости, Помощь психолога. Вы можете следить за ответами к записи через RSS.
Вы можете оставить отзыв или трекбек со своего сайта.
23 Ноя 2011 в 6:17
None can doubt the veracity of this airtcle.
15 Дек 2011 в 19:34
Первые шесть пунктов ответ “ДА”. Седьмой “Нет”;-) Ну вы понимаете:-)
16 Дек 2011 в 11:41
А женщины это любят!
19 Дек 2011 в 20:23
Ольга! Есть еще один рецепт хорошего настроения от А.С Пушкина: ” Откупорь шампанского бутылку, иль прочитай “Женидьбу Фигаро”
21 Дек 2011 в 21:46
Классные у вас все советы. Предлагаю поднять настроение также играя в мои конкурсы, заходите в гости за праздничным настроением.
21 Дек 2011 в 21:50
Интересные советы, которые надо проверить на практике.
22 Дек 2011 в 18:44
Шопинг для женщины – самая сильная вещь!
24 Дек 2011 в 19:22
Мне ничто так не поднимает настроение, как шопинг, ну и горячая ванна тоже неплохо!
24 Дек 2011 в 21:55
Если нет настроения и часто кушать что то вкусненькое, то это грозит прибавкой лишних кг, ванная, сауна, и сон это супер. Главное чтобы в тебя верили, а вообще полюби себя сам, помоги себе сам, и так далее все сам. Главное позитивный настрой. Спасибо за статью Заходите в гости за праздничными играми. Нашел вас по форуму, отвечу на комментарии и твиты. Жду.
24 Дек 2011 в 23:41
Попросить прощения у всех, кто тебя огорчил, потом поблагодарить за все хорошее, что дала тебе жизнь!