Худеть легко с фаршированной капустой с мясом
Предлагаю вам замечательный рецепт для похудения - Фаршированная капуста с мясом.
Ингредиенты:
Пекинская капуста - 1 кочан
Фарш куриный - 500 гр.
Луковица – 1 шт.
Приправа – по желанию
Соль – по вкусу
Рис (по желанию, предварительно немного отварить)
Яйцо – 2шт.
Приготовление:
Отваривать капусту не нужно. На фольге разложить листья капусты.
Фарш перемешать с луком (нарезать мелко), можно по желанию добавить немного риса, но вы хотите похудеть, значит, делаем без риса! Но, если очень хочется – добавьте! Добавить по вкусу соль и приправу.
На лист капусты положить фарш, накрыть его другим листом, затем снова фарш и так далее.
Кочан капусты с фаршем свернуть и обмотать нитками, чтобы не раскрылся. Завернуть в фольгу и положить в горячую духовку на противень на 200 градусов приблизительно на 40-60 минут.
Приблизительно через 40 минут – вынуть из духовки. Развернуть сверток и смазать яйцом (взбить) и еще поставить в духовку приблизительно минут на 10, не заворачивая в фольгу.
Вот и все! Получилось диетическое блюдо! Можно кушать его горячим или холодным.
Приятного аппетита!
Идея рецепта и фото от Юлии Никольской
Рубрика: Кулинарные рецепты | 
Метки: еда, рецепт, рецепт для похудения, фаршированная капуста с мясом
Комментарии (8) на “Худеть легко с фаршированной капустой с мясом”
Оставить комментарий
“…рецепт для похудения – Фаршированная капуста с мясом…” – Это просто ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!
Интересный рецепт. Может когда и попробую.
Рецепт интересный. Попробую как-нибудь сделать.
Капусту в любом виде люблю, а с мясом тем более. Рецептик на заметку взяла. Для крастоты нашей и стройности в самый раз.
Здорово! Обязательно попробую, люблю овощи и похудеть хочу. Простой и доступный рецепт.
Хороший рецепт. Просто и доступно, и так творчески. Здорово.
Очень люблю капусту и обязательно приготовлю фаршированную капусту с мясом. Я обожаю диетические блюда.
Это диетическое блюдо еще очистит кишечник.