Как быть в хорошей форме и сохранить здоровье
Древние люди говорили: " В здоровом теле - здоровый дух!" или "Здоровье дороже богатства" и они были совершенно правы!
Есть много того, что помогает нам быть сильными телом и духом, быть в хорошей форме, быть свежими и готовыми к дальнейшей работе, сохранить здоровье.
С раннего детства мы начинаем заниматься спортом. Мы наслаждаемся различными физическими упражнениями: утренней зарядкой, зимними видами спорта, играми в закрытом помещении или на открытом воздухе, ходьбой, бегом трусцой, йогой, бодибилдингом, аэробикой, работой в саду и т.д.
Денис Минин из Днепропетровска покажет на что способен человек. Надо не только заниматься интернет бизнесом, Можно параллельно заниматься бизнесом и быть в хорошей форме.
Мы стараемся есть здоровую пищу полную витаминов.
Если мы желаем быть в хорошей форме, есть много того, что мы в состоянии сделать.
Нам следует регулярно заниматься зарядкой, регулярно питаться, употреблять меньше мяса, придерживаться диеты время от времени, отказаться от алкоголя, бросить курить.
Нам следует упражнять свой разум также хорошо, как свое тело, нам следует учиться расслабляться и уравновешивать эмоции.
Нам следует помнить пословицы: "Кто рано ложится и рано встает, тот будет здоров, богат и умен!" и, конечно же, нам не следует забывать высказывание "Яблоко в день - и доктор не нужен!"
Хотите иметь стройные ножки! Выполняйте упражнения вместе!
Уражнения для живота! Делайте вместе, у Вас все получится!
Тренируем руки и плечи!
Каждый день дает Вам шанс реализовать Ваш потенциал, физическую силу, силу воли или ваше сердце.
Держите голову высоко и верьте в себя. Относитесь ко всему проще и не унывайте! Пусть потоки жизни несут вас в благоприятном направлении!
Почитать можно еще:
8 минут в день - идеальный пресс
Все болезни от паразитов и как избавиться от них
Употребляйте витамины и будьте здоровы
Рубрика: 
Метки: Комментарии (21) на “Как быть в хорошей форме и сохранить здоровье”
Оставить комментарий
Спасибо, Вам! Раньше занималась фитнесом. Сейчас нет практически времени. Отличные советы! Буду придерживаться их.
Всё правильно, надо ежедневно заниматься зарядкой. Спасибо.
Спасибо за полезные инструкции и советы, это пригодится в жизни!
По такой фитнес-программе я тоже занималась одно время, пока не перешла на йогу, сейчас иногда занимаюсь перед летним сезоном, чтобы добавить эффективности.
Спасибо!
Сайт в закладках.
В здоровом теле – здоровый дух.
Все просто супер-правильно размещено: и статья и видео.
Отличная подборка. Действительно, нужно использовать любой шанс, чтобы двигаться и поддерживать здоровье.
Спорт, зарядка, йога, правильное питание. Всё очень просто!
Спасибо за прекрасную информацию и подборку видео ! Видео Дениса впечатлило! А по поводу, кто рано ложится…..это к сожалению нам, блогерам не светит.
Спасибо, статья очень содержательная и наглядная. Полностью согласна, что разум надо тренировать не меньше чем свое тело.
Да, чтобы быть в хорошей форме, нужно вести здоровый образ жизни и поддерживать себя физически.
Впечатляет. Моя нерегулярная зарядка по утрам – это просто смех. Надо круто менять отношение…
Спасибо за предложение. Но я скептик с опытом. Не верю, что за несколько дней можно сделать красивую фигуру. Можно, но нужно больше времени.
Про здоровый дух это верно сказано. Но тут главное систематичность занятия спортом. А то ведь у нас как получается, сегодня проникся начал делать что-то, завтра потом еще что-то сделал, а на послезавтра уже порыва не хватило.
Да, дело к весне. Надо делать зарядку!
Попробовала упражнения для ног, понравилось, жаль, что там неполностью комплекс.
Заходите чаще на сайт я буду выкладывать еще комплекс упражнений.
Отличные советы. Спасибо.
Спасибо. Будем стараться придерживаться ваших советов.
Отличные советы для хорошего настроения и бодрости духа и тела. Успеха вам и вашему сайту!
Иногда бывает катастрофически не хватает времени, чтобы привести себя в порядок.
Хорошие советы , но вот не каждый им следует, а зря.