Как поднять настроение – советы
Сегодня поговорим о том, как поднять настроение - советы для вас.
1.Скушать что-нибудь вкусненькое.
Побалуйте себя вкусным и любимым блюдом. Попейте ароматный чай или кофе.
"Гормон оптимизма": шоколад, клубника, бананы, ананас, грецкие орехи, фундук, арахис, овсянка .
2. Массаж.
Представьте чуткие сильные руки массажиста, легкая музыка, специальное расслабляющее масло....
3.Баня или сауна.
В здоровом теле - здоровый дух! Откройте ваши поры. Не забудьте взять березовый веник.
Контраст горячего воздуха и ледяной воды - отдых для тела и души. У вас будет чувство “рожденным заново”!
4.Расслабляющая горячая ванна
Если нет времени на баню – примите горячую ванну с солью и ароматическими маслами.
Закройте глаза, помечтайте… Замечательно поставить спокойную музыку. Расслабляйтесь! Это блаженство!
5. Сон
Плохое настроение в основном бывает из-за недосыпания и усталости. Рекомендую весь день “валяться” в кровати. Есть только Вы и любимая кровать!
6. Звонок другу
Если не удовлетворять потребность в общении - то наступает общий упадок и душевного и физического самочувствия. У мужчин могут выпадать волосы, у женщин исчезает половое влечение. Лучшее лекарство – звонок другу и просто ведите разговоры “не о чем”, сплетничайте. Это отвлечет Вас от мрачных мыслей.
7. Шоппинг (обожают женщины!)
Это то, что нужно, чтобы поднять настроение! Сразу появиться искорки в глазах и счастливая улыбка! Купите себе что-нибудь красивое. Если нет возможности купить – просто примеряйте, присматривайте для себя и с удовольствием вертитесь перед зеркалом!
Вы узнали Как поднять настроение - советы помогут вам уйти от депрессии и радоваться жизни!
Еще можно почитать Как поднять настроение
Рубрика: Комментарии (9) на “Как поднять настроение – советы”
Оставить комментарий
Если нет настроения и часто кушать что то вкусненькое, то это грозит прибавкой лишних кг, ванная, сауна, и сон это супер. Главное чтобы в тебя верили, а вообще полюби себя сам, помоги себе сам, и так далее все сам. Главное позитивный настрой. Спасибо за статью Заходите в гости за праздничными играми. Нашел вас по форуму, отвечу на комментарии и твиты. Жду.
Попросить прощения у всех, кто тебя огорчил, потом поблагодарить за все хорошее, что дала тебе жизнь!
Мне ничто так не поднимает настроение, как шопинг, ну и горячая ванна тоже неплохо!
Интересные советы, которые надо проверить на практике.
Классные у вас все советы. Предлагаю поднять настроение также играя в мои конкурсы, заходите в гости за праздничным настроением.
Ольга! Есть еще один рецепт хорошего настроения от А.С Пушкина: ” Откупорь шампанского бутылку, иль прочитай “Женидьбу Фигаро”
Первые шесть пунктов ответ “ДА”. Седьмой “Нет”;-) Ну вы понимаете:-)
А женщины это любят!
None can doubt the veracity of this airtcle.