Любовь в твоем сердце

Как мы разрушаем собственное здоровье вредными привычками?

Наиболее распространенными вредными привычками современного мира являются курение табака и употребление алкоголя. И каждая из этих привычек не имеет ничего общего со здоровым образом жизни.

Смотреть видео здесь

Курение

Приведем несколько фактов, свидетельствующих о губительном влиянии курения на человеческое здоровье:

Систематическое курение отнимает у человека от 6 до 15 лет жизни.

Человек, курящий более 10 лет, болеет в четыре раза чаще, чем некурящий.

Курение является одной из основных причин таких заболеваний как инфаркт миокарда, рак легких, язвы различных отделов желудочно-кишечного тракта и спазмы сосудов нижних конечностей, проводящие к их отмиранию.

Курение оказывает угнетающее воздействие на железы внутренней секреции, что является одним из сопутствующих факторов развития импотенции у мужчин.

Курение  неминуемо приводит к желтизне и морщинистости кожи лица, слабости мышц и появлению отвратительного запаха изо рта (девушки, прислушайтесь!).

Ваше курение оказывает негативное влияние и на вашего ребенка. При чём это влияние заключается не только в прямом ухудшении здоровья ребенка от табачного дыма, но и в дурном примере, который вы подаете.

Если вы курите, но надеетесь, что сможете вырастить своего ребенка не курящим – вы, вероятнее всего, ошибаетесь. Согласно результатам статистических исследований, у курящих родителей в 70 процентах случаев ребенок также будет курить, в то время как у некурящих родителей этот показатель составляет лишь 10%.

Употребление  алкоголя

Что касается употребления алкоголя, то тут ситуация схожая. Алкоголь оказывает разрушительное воздействие на все без исключения органы и системы организма и является причиной множества различных заболеваний. Однако основное поражающее воздействие алкоголя направлено на кору головного мозга и репродуктивную систему человека.

Головной мозг

При употреблении  алкоголя эритроциты крови слипаются друг с другом и, таким образом, закупоривают мелкие сосуды (капилляры) в организме. Когда этот процесс происходит в мозге, то в результате кислородного голодания гибнут тысячи нейронов головного мозга, что приводит к постепенной утрате памяти и мышления человека.

Репродуктивная система

Молекулы алкоголя свободно проникают внутрь половых клеток человека (сперматозоиды у мужчин и яйцеклетки у женщин) и нарушают цепочки ДНК, которые несут набор генной информации о будущем человеке, в результате чего резко повышается вероятность рождения неполноценного ребенка или ребенка с физическими уродствами (заячья губа).

Помните, что для рождения здорового ребенка необходимо отказаться от употребления алкоголя за 3 месяца до зачатия.

Если вы приняли решение вести здоровый образ жизни, то знайте, что курение и употребление алкоголя сводит на нет все ваши усилия по закаливанию, правильному питанию и двигательной активности.

Откажитесь от своих вредных привычек и будьте здоровыми!

Комментарии (3) на “Вредные привычки”