Сегодня мы поговорим об осанке.

Правильная осанка имеет огромное значение в жизни каждого без исключения человека. Красивая правильная осанка, которую иногда еще называют королевской, вызывает восхищенные взгляды, ассоциируется с успешностью в жизни, уверенностью в себе, открытостью и общительностью. (далее…)

Семь советов для мам

Если ваш ребенок наркоман, знайте, все самое плохое с ним уже случилось, если не брать во внимание смерть. И теперь, главное не начинать делать так,  как вам кажется, будет лучше по вашему мнению. (далее…)

Джоуэл  Уоллок Джоуэл Уоллок  – выдающийся американский исследователь более 40 лет посвятил изучению проблемы старения и возможности увеличения срока жизни. Он произвел 17500 вскрытий и исследовал причины смерти животных и людей. Он увидел, что результаты химических и биохимических анализов с документальной точностью доказывают: естественная смерть наступает из-за неправильного питания. (далее…)

Мы все хотим хорошо выглядеть, иметь стройную фигуру,идеальный пресс, быть здоровым и энергичным. Но что вы для этого делаете? Сидите целыми днями за компьютером, в офисе за столом, а в выходные лежите на диване и мечтаете о том, как было бы здорово похудеть! (далее…)

Если одежда любимая  давно трещит по швам,

И талия осиная лишь снится по ночам…..

Поверь мне, что возможно вернуть, а не мечтать,

В начале только нужно мой номер лишь набрать! (далее…)

Как мы разрушаем собственное здоровье вредными привычками?

Наиболее распространенными вредными привычками современного мира являются курение табака и употребление алкоголя. И каждая из этих привычек не имеет ничего общего со здоровым образом жизни.

(далее…)

Кто из нас в детстве не слушал нотаций родителей по поводу того, что пищу нужно не глотать, а тщательно пережевывать? В той или иной форме эта рекомендация повторяется старшими из поколения в поколение. Давайте разберемся, почему пережевыванию пищи уделяется такое пристальное внимание. (далее…)

Начало программы здесь

Три раза (три ночи):

1. Легко поужинать кашей с изюмом или медом до 19-00 и пораньше лечь спать.

2. Встать в 2-00 ночи, заварить 100 мл. зеленого чая (0,5 ч.л.) настоять 6 минут. Добавить 4 десертные ложки сахара и 5 столовых ложек коньяка (для детей доза меньше). Размешать и выпить. (далее…)

Простые правила приема пищи, которые помогут сохранить ваше здоровье.

Причиной многих заболеваний является не столько плохая экология и не удовлетворительное качество продуктов, сколько не правильный подход к питанию. Например, очень легко перепутать чувство голода с жаждой, а ведь достаточно выпить стакан воды и голод проходит в течении 10 минут, но мы вместо этого едим, от чего жажда усиливается и мы едим еще больше, попадая таким образом в заколдованы круг. (далее…)